Publicerad i tidningsbilaga i Aftonbladet hösten 2009, utgivare var Astma och allergiförbundet.
Allergisk och ressugen
”Det handlar om förberedelser”
Att resa är en nödvändighet för många. Även för allergiker och astmatiker. Det krävs bara lite extra planering.
Av: Johan Andreasson
En av tio i Sverige har astma och en stor del av befolkningen har allergiska besvär.
Men tack vare effektiva läkemedel och en väl fungerande sjukvård kan de flesta ändå leva ett normalt liv.
Men vad händer när du lämnar trygga Sverige? När du sätter dig på flyget och ger dig iväg till spännande platser i och utanför Europa?
Astma och allergiförbundet får många frågor från astmatiker och allergiker som gärna vill packa väskan och ge sig iväg.
─ Det går ofta att resa som vanligt bara man ägnar lite mer tid åt förberedelser än vad ”vanliga” familjer gör. Med god planering finns det oftast inga hinder att resa även om man lider av svår allergi och astma, säger Eva-Maria Dufva på Astma och allergiförbundet.
Viktigt med förberedelser
Börja med att ta reda på så mycket du kan om platsen dit du tänker resa. Kontakta ambassaden eller researrangören och surfa runt på olika hemsidor.
Ett enkelt och bra sätt är att lära sig av andras erfarenheter. Surfa in på olika forum på nätet där allergiker och föräldrar till allergiker gärna delar med sig av sina erfarenheter, exempelvis på Forumet Föräldralistan på www.astamoallergiforbundet.se.
Att peka ut speciella platser och resmål som är särskilt lämpade för allergiker och astmatiker är svårt.
─ En generell regel ─ och som naturligtvis har många undantag ─ är att ju mer etablerad turistort du väljer desto större vana finns där att hantera allergiska personer, säger Eva-Maria.
Klart är dock att nötallergiker kan ha det svårt i populära Thailand och i många andra delar av Asien där nötter i olika former används i matlagningen. Samtidigt är det relativt ovanligt med mjölkprodukter vilket underlättar för mjölkallergiker och laktosintoleranta.
Svenska pollenallergiker kan vara helt besvärsfria utomlands trots pollensäsong. De som exempelvis reagerar på björkpollen kan klara sig alldeles utmärkt i Italien där pinjepollen är vanligt. Hör av dig till respektive lands ambassad eller turistmyndighet som kan ge mer detaljerad information om pollensituationen på resmålet. Du kan också titta på www.polleninfo.org för information om läget i Europa.
Tag också reda på vad du kan om hotellet där du planerar bo. Är det ett bra val för allergiker? Finns det rum utan heltäckningsmattor, rökfria och pälsdjursfria?Kan dom anpassa maten för allergiker? Och finns det möjligheter till att laga egen mat?
Om det sedan mot all förmodan skulle hända något, att du eller någon i ditt sällskap blir sjuk, är det bra att du har kollat upp var närmaste vårdcentral och apotek ligger och när de är öppna. En god idé är att också informera reskamrater om eventuella allergier och vad som händer om du råkar bli sjuk, var medicinerna finns.
Är du osäker, rådgör med din läkare innan du åker. Din doktor kan bedöma om du behöver särskild medicinering och om du ska ta med kompletterande läkemedel. Läkemedel kan ha andra namn men de verksamma substanserna är dom samma. Det kan vara bra att ta med ett läkarintyg på engelska, som du kan ha med till doktorn om du blir akut sjuk.
”Värt alla extra förberedelser”
En vanlig oro är flyget. Instängt, trångt, dålig luft och dessutom en överkänslighet mot mat eller dofter gör resan till ett nödvändigt ont för många, inte bara allergiker.
Om du reagerar på luftburna allergen bör du tala om detta redan innan du bokar resan. Du som har en luftburen jordnötsallergi, kontakta flygbolaget innan för att vara säker på att jordnötter inte kommer att serveras ombord på resan.
Vid incheckningen, kan du sedan be kabinpersonalen att inte servera jordnötter ombord, samt att informera övriga passagerare om ombord det inte är tillåtet att öppna eventuella medhavda påsar med jordnötter.
Om du ska flyga och inte tål pälsdjur, uppge vid bokningen att du vill boka en flygning utan pälsdjur i kabinen. Och glöm ej att packa akutmedicinen i handbagaget.
När du väl har kommit fram är det värt alla extra förberedelser. Åker du dessutom till värmen och solen är sannolikheten stor att du kommer att må bättre. Många av Astma- och Allergiförbundets medlemmar kan berätta om att mår bättre efter en tid i sol och värme, särskilt under vinterhalvåret, säger Eva-Maria Dufva.
Fakta/ Receptbelagd medicin i handbagaget
Från och med november 2006 gäller nya regler inom EU för hur mycket vätskor som får medföras i handbagaget när man flyger Du får ta med dig den medicin som är nödvändig för dig under resan i ditt handbagage, till exempel akutmedicin för allergiker och astmatiker.
Men ta med läkarintyg som visar att du är i behov av medicinerna, för att undvika problem vid säkerhetskontrollen. Särskilt på hemvägen kan detta bli ett problem.
Fakta/ Tips inför resan
Tag med adapters till eluttagen, för att till exempel kunna koka vatten och använda aiolos (inhalationsapparat).
Kabinpersonalen kan informera övriga passagerare om att inte provspraya nyinköpta parfymer ombord om du har uttalad astma och reagera på dofter.
Har du barn som är matöverkänsliga? Ta med mat som du vet är ok, konserver eller barnmatsburkar. En barnmatsburk kan till exempel tryckas ner i sanden på stranden och ha rätt temperatur efter någon timme.
Att ta med en vattenkokare är bra, då är det möjligt koka vatten och exempelvis tillaga nudlar eller något annat om det kniper.
Även om du beställt specialkost på resan, händer det tyvärr att det inta alltid fungerar som det ska. Då är det naturligtvis bra att ha med sig lite egen mat i reserv, speciellt om det är en lång resa.
Fakta/ ”Allergikort” bra att ha med på resan
På resmålet är ett så kallat allergikort användbart, på restauranger, hotell med mera, som på olika språk talar om vad du är allergisk mot. Kortet kan beställas på allergiförbundets hemsida (www.astmaoallergiforbundet.se). Skriv in vad du är allergisk mot och välj bland 27 språk.
Fakta/ Hundar och katter
Pälsdjur är ett problem för allergiker och astmatiker på resande fot. Hundar och katter rör sig fritt på många platser i världen och risken att komma alltför nära våra fyrfota vänner är lika stor som amen i kyrkan. Förbered med förebyggande medicinering.
Fakta/ Kolla dina försäkringar
Innan du reser är det naturligtvis också klokt att kontroller försäkringsskyddet oavsett om du är allergisk eller ej. Vilket försäkringsskydd har ni? Hemförsäkringen innehåller ett visst skydd. Räcker det, eller behöver ni teckna en tilläggsförsäkring? Glöm inte heller det gula kortet som är användbart inom Europa. Det ”Europeiska sjukförsäkringskortet” beställs hos Försäkringskassan och ger rätt till vård i samtliga EU- länder.